妇产科医生认为：备孕阶段才是真正起跑线。因为在生理学上，卵子和精子的形成大概需要90天左右时间，想要受精卵质量更高，需要从孕前3个月开始准备了。
一、科学备孕的必要性
我国有统计数据:出生缺陷的发生率约5%，每年出生缺陷儿约100万，其中，排在前三位的是先天性心脏病，多指和唇腭裂。
●医学上有三道防线预防出生缺陷的发生
●第一道防线叫一级预防，即通过健康教育，让每一对夫妇做好科学备孕，去预防出生缺陷的发生
●第二道防线叫二级预防，即通过产前筛查（包括唐氏筛查、NT、三维彩超）或是进行产前诊断（羊水穿刺）去发现胎儿畸形，然后再引产，预防它生出来
●第三道防线叫三级预防，也叫新生儿系列筛查，即通过给新生儿做检查发现疾病，然后早期治疗，避免严重后果。比如给新生儿抽脚底血，进行遗传代谢性疾病筛查，这个疾病包括先天性甲状腺功能低下，笨丙酮尿症等等。还有听力筛查，耳聋基因筛查等等
二级和三级预防是大家都不太愿意接受的后果。所以，我们就非常有必要做好一级预防了，就是科学备孕。
二、孕前检查内容
科学备孕，首先要做的就是去医院做孕前检查。孕前检查就是基本的体检，可以发现常见的内科疾病、传染病、遗传病、或者感染性疾病。提前通过体检的方式把那些隐匿性的毛病查出来，治疗稳定了再去怀孕比较妥当。
必查项目
（1）血常规
（2）尿常规
（3）血型（ABO和Rh）
（4）肝功能
（5）肾功能
（6）空腹血糖
（7）HBsAg
（8）梅毒螺旋体
（9）HIV筛查
（10）地中海贫血筛查（特殊地区）
（11）宫颈细胞学检查（1年内未查者）
备查项目
（1）TORCH筛查
（2）宫颈阴道分泌物检查
（3）甲状腺功能检测
（4）75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT） （高危妇女）
（5）血脂检查
（6）妇科超声检查
（7）心电图检查
（8）胸部Ｘ线检查